Gute Nacht: Schlaf - Schlafstörungen - Schlafförderung

Grundbedingungen guten Schlafs kennen und Menschen mit gestörtem Schlaf erkennen, unterstützen und entspannen

Anbieter

Careum Weiterbildung

Format

Kurs

Kurzbeschreibung

Guter Schlaf ist ein wichtiger Schutz- und Erholungsfaktor des Menschen. Dazu verbringen wir ein Drittel des Lebens schlafend. Gestörten Schlaf oder Schlaflosigkeit beklagen zwischen
15-35 % der Klienten in der Akut-, Spitex- und Heimpflege; Pflegende selbst leiden häufig unter schichtdienstbedingten Schlaf-Wach-Rhythmusstörungen. Wissen wie guter Schlaf funktioniert, reguliert und gefördert werden kann gehört daher in die „Werkzeugkiste“ jeder Pflegeperson, Klienten und sich selbst dabei zu helfen, wach und erholt in den Tag zu gehen.

Inhalte

• Schlaffunktionen, -regulation, -profile, -zyklen, -stadien
• Schlaf-Modelle: 2-Prozess-Modell homöostatischer und circadianer Schlafregulation
• Schlaf-Assessment; Pflegediagnosen: Schlafstörung, Schlaf-/Wachumkehr
• Schlafförderung: Schlafberatung, -hygiene, -restriktion, Stimuluskontrolle, kognitive Therapie, schlafzyklengerechte Pflege, chronobiologische, naturheilkundliche und pharmakologische Methoden

Lernziele

• Die Teilnehmenden verstehen und begreifen wie Schlaf funktioniert und reguliert wird.
• Sie beschreiben ein normales Schlafprofil und einen normalen Schlafzyklus bei jungen und alten Menschen.
• Sie schätzen Schlafqualität, -quantität, -gewohnheiten, Tagesschläfrigkeit und Schlafstörungen ein.
• Sie wenden effiziente Methoden zur Schlafförderung an.

Zielgruppe

Pflegefachpersonen, Nachtwachen, FaGe/FaBe

Lernstunden

7 Lernstunden

Dauer

1 Tag

Kosten

CHF 330.—

Ort

Careum Weiterbildung, Aarau
(Kanton: AG)

Weitere Angaben

Jürgen Georg, Pflegefachmann, -lehrer, -wissenschaftler (MScN), Lektor und Redakteur

Weitere Angaben und Anmeldung