Stabil durch wilde Zeiten - innere Stärke gewinnen

Wie Sie innere Stärke gewinnen, wenn im Aussen vieles wackelt

Anbieter

Careum Weiterbildung

Format

Kurs

Kurzbeschreibung

Wir leben in bewegten Zeiten: Beruflich wie privat erleben wir steigende Komplexität, beschleunigte Abläufe und ständige Veränderungen. Gleichzeitig wachsen unsere eigenen Ansprüche: Wir wollen kompetent sein, verständnisvoll kommunizieren, motiviert und leistungsfähig sein – und dabei noch gelassen und zuversichtlich bleiben. Kein Wunder, dass viele an ihre Grenzen stossen.
Dieser Kurs erklärt auf frische, verständliche und wissenschaftlich fundierte Weise, warum wir in Stress- und Krisenzeiten so reagieren, wie wir reagieren – und wie wir es besser machen können.

Weil Klarheit im Kopf beginnt – und Sicherheit im Bauch entsteht.

Inhalte

• Kopf & Bauch verstehen: Wie bewusste Kognition und unbewusste Gefühlslage zusammenwirken – und warum wir oft ganz anders reagieren, als wir eigentlich wollen.
• Drei einfache Schritte zur Selbststeuerung: Wie Sie mit einem klaren, praxiserprobten Prozess die beiden Systeme synchronisieren – für mehr Balance und innere Stabilität.
• Affekte erkennen, Muster durchbrechen: Wie Sie Ihre persönlichen „Trigger“ identifizieren und neue Handlungsspielräume gewinnen.
• Alltagstaugliche Selbststeuerung: Leicht umsetzbare Werkzeuge und Strategien aus der aktuellen Persönlichkeits- und Motivationspsychologie für mehr Klarheit, Gelassenheit und Handlungsfähigkeit.

Lernziele

• Heiterer Erkenntnisse erlangen
• Inspirierende Aha-Momente erleben
• Praktische Tools erhalten, die sofort im Alltag wirken.

Zielgruppe

Alle Personen, die in einem fordernden Umfeld arbeiten – und mit mehr Selbstklarheit und innerer Stärke durchs Leben gehen wollen.

Lernstunden

8 Lernstunden

Dauer

1 Tag

Kosten

CHF 350.—

Ort

Careum Weiterbildung, Mühlemattstrasse 42, 5000 Aarau
(Kanton: AG)

Weitere Angaben

Weitere Angaben und Anmeldung